Wat is een groepsademsessie?
Ademen in een groep kan op velerlei manieren. Vanuit een vergelijkbare achtergrond (een bedrijf, een goed doel die me vraagt het managementteam of accountmanagers te coachen in hun ademhaling).
Of vanuit een gezamenlijk doel zelf georganiseerd onder begeleiding van mij als ademcoach (vb. een aantal vrouwen wil meer rust in het hectische leven dat ze leiden en willen graag een ademsessie volgen). Dit kan dus zowel zakelijk, als particulier zijn.
Veilig & vertrouwd
Individueel kun je ook een groepssessie of ademworkshop in een groep bijwonen die ikzelf organiseer. Aansluiten bij een groep is voor sommige mensen prettiger dan een 1-op-1 ademsessie. Te kiezen voor een groep is soms veiliger, doordat je minder opvalt en er minder aandacht naar jou persoonlijk gaat.
Onderdeel van een groep te zijn, heeft vele positieve effecten. Je hoort ervaringen van anderen over de ademhaling en leert daarin van elkaar. Door gezamenlijk de adem te ervaren ontstaat verbinding. In een groep waar de verbonden adem als ademmethode wordt ingezet, werkt de synergie van de groep ook door op het individu. Als je met een groep gaat ademen, of het nu de verbonden adem is of functioneel ademen, jij bent zelf degene die de adem ervaart.
In groepsverband kunnen verschillende ademtechnieken of -methodes toegepast worden, dit gaat in overleg naar gelang de behoefte en de vraag. Ook kan het in combinatie met klankschalen, massage, familieopstellingen of een thema. Dat geldt ook voor de workshops die op de agenda staan.
“Wat was het weer fijn om erbij te zijn. Het was een zeer bijzondere en liefdevolle sessie. Dank voor de deskundige begeleiding.”
Waarom kiezen voor een groepsadem?
· veiligheid en geborgenheid
· onderdeel uitmaken van groep
· verbinding voelen
· gemeenschappelijk doel
· ervaringen delen
Voor wie?
Een groepsademsessie kan via een bedrijf voor medewerkers of leidinggevenden georganiseerd worden om een adempauze te creëren, de vitaliteit te verhogen of omdat sommige collega’s structureel tegen bepaalde chronische klachten aanlopen. Er is daarin veel mogelijk, bekijk het aanbod of overleg voor een sessie op maat.
Ook kun je als individu aansluiten bij een groepsademsessie die vooraf in de agenda gepland staat, omdat je meer over de adem wilt weten of omdat een workshop je aanspreekt of gewoonweg de adem wilt ervaren.
Bij een groepsademsessies kun je denken aan:
· Zakelijk of particulier
· Eenmalig of structureel (afgebakende periode)
· Workshop of event
Heb je vragen over de groepsademsessies of over een ademsessie in een groep die gepland staat in de agenda? Neem contact op of geef je direct op. Wil je graag een op maat gemaakte adembeleving privé, voor jouw team of bedrijf? Dan is het fijn even te bellen met elkaar: 06 – 81 38 43 34.
AdemCoachWoerden 