AdemCoachWoerden

Onlangs kreeg ik van iemand, die mij nog kende vanuit mijn rol als marketeer, de vraag: Waarom doe je wat je doet?❣️

Deze vraag kan ik niet in één zin beantwoorden. Dat is een heel proces geweest. Mijn eigen verhaal heeft me hiertoe bewogen. Omdat ik zelf heb mogen ervaren hoe het zelfhelende vermogen van het lichaam werkt. De ademhaling had daarin een belangrijke rol. 🌬️

De adem heeft mij het eerste zetje gegeven weer contact te hervinden met mijn lijf en is als rode draad door mijn leven gaan lopen. Voor mij is de adem dé sleutel tot mijn lichaamsbewustzijn. Alle facetten van de adem; rustig, intens, verbonden, vloeiend, met stops, dan weer ritmisch en vele ademtechnieken hebben ertoe bijgedragen mezelf weer als volwaardig mens te zien. En me-ZELF op nummer 1 te zetten.💥

In mijn tienerjaren werkte ik veel naast mijn studies. Ik deed het altijd met veel liefde, maar ook met een kritisch hoofd. Perfectionisme is me niet onbekend, dus wilde ik het ook graag goed doen, misschien wel te goed. Zat veel in mijn hoofd, piekerde over van alles en nog niets. Zoals de gedachte: ben ik wel goed genoeg. Ik cijferde mezelf weg, maakte me klein, allemaal vanuit mijn onzekerheid. Ik was graag stilletjes aanwezig, zo viel ik het minste op. 🤐

Dat ik mijn lichaam en de signalen die het gaf serieus moest gaan nemen, wist ik toen ik ook hartkloppingen kreeg. Voorbij mijn grenzen, dat ging ik al even. Want naast de paniekaanvallen, de hyperventilatie, de onzekerheid, had ik ook een eetstoornis. En alsof dat nog niet genoeg was, ontwikkelde zich ook een angststoornis. Het werd tijd om op zoek te gaan naar dé oplossing. 🔎

Ik wist eigenlijk niet waar ik naar op zoek moest, maar ik ging yoga proberen. Mijn eerste kennismaking met yoga was bepaald geen succes. Ik vond de les te zweverig, veel te duur (achteraf) en ik voelde me alles behalve comfortabel in de groep.

Klaarblijkelijk had de yoga zelf wel iets met me gedaan, want ik ging door met mijn verkenningstocht. En zo kwam ik via mijn vriendin bij iemand terecht waar de groep goed voelde, de yoga op een fijne en toegankelijke manier werd gegeven. 🧘🏼

Ik weet nog heel goed de keer dat ik weer meer contact kreeg met mijn lichaam. Dat was voor mij het moment waarop ik wist dat dit goed voor me was. Yoga, als meditatie in beweging, met de ademhaling die me weer in contact bracht met mijn lijf. Ik leerde de verhalen in mijn hoofd te temmen. 🤯

Het beoefenen van yoga deed ik jaar in jaar uit op wekelijkse basis. Daarnaast verdiepte ik me in diverse manieren van zelfontwikkeling. Zo leerde ik me-ZELF steeds beter kennen. Ik veranderde als persoon. Van introvert ging in naar meer extravert (al ben ik dat zeker niet) en van onzeker zijn, mocht ik steeds meer vertrouwen op mezelf. Zo besefte ik dat ook ik waarde had (en heb), iemand ben die ertoe doet. 🥰

Het contact wat ik kreeg met mijn lichaam voelde goed. Ik kon steeds meer afstand nemen van de 2e stem in mijn hoofd, die zeker bij mijn eetstoornis een stevige stem had. De ademhaling hielp me daar steeds meer en beter bij. Dit was voor mij de weg terug naar me-ZELF. Ik had verder geen therapie. Yoga, meditaties en diverse ademtechnieken waren voor mij dé oplossing. Steeds weer mocht ik in mezelf stukjes aankijken en helen. Vanuit liefde naar mezelf. Dit ging me ook steeds beter af, kon weer op mijn lichaam vertrouwen. Sterker en beter gezegd; ik wist dat mijn lichaam de waarheid sprak. 🫁

Ik ervaarde steeds meer dat mijn lichaam me seintjes gaf, ik leerde er naar luisteren en werd me bewust van deze signalen. Ze vertelden me echt iets. Ik had dit bewust ervaren. Het voelde alsof ik zelf invloed had op mijn herstel. Wat is het zelfhelende vermogen van het lichaam toch groot en wijs! 👂🏼

De adem intrigeerde me en was voor mij dé sleutel tot mijn lichaamsbewustzijn. Inmiddels had ik al een aantal yoga opleidingen gevolgd, puur voor mezelf, helemaal niet als doel er iets mee te gaan doen. Tot iemand me een klein porretje gaf en ik yogalessen ben gaan geven, gewoon om het te gaan doen, vlieguren maken, mezelf comfortabel gaan voelen in die rol. 🦋

Toen ik ruim 5 jaar geleden besloot mijn marketingfunctie in de wilgen te hangen, ging het helemaal vanzelf. Waar eerder een angst zat op -kan ik dit wel- was er geen stem meer die me tegenhield, maar me juist aanmoedigde dit te gaan doen. Inmiddels een aantal ademopleidingen en -trainingen rijker blijf ik mezelf steeds meer ont-wikkelen.🌀

Met mijn ervaring, bagage en de kennis die ik me heb eigen gemaakt, begeleid ik mensen die op zoek zijn naar meer lichaamsbewustzijn. Ik doe wat ik doe om mensen weer wegwijs te maken in hun lichaam. Het instrument wat ik daarbij inzet is de adem. Iets wat jij en ik altijd bij ons hebben, super makkelijk en toegankelijk. 💨

De Waarom-vraag is nu helder. Wat ik doe, doe ik met veel liefde, aandacht en toewijding. Ik kan mensen alleen maar op weg helpen, de grootste reis leggen we ZELF af. De reis die ik maakte, de dingen die ik tegenkwam, die mij leerden me-Zelf te worden, die heb ik in een jaarprogramma 💥Jezelf op nummer 1💥 gevat. 

💥Jezelf op nummer 1💥 In dit jaar begeleid ik je op jouw weg, iedere weg is anders, dat maakt het uniek, maar wel helemaal gericht op jou!⚡️

Overigens een shout-out naar mijn partner ❤️‍🔥, die in al deze fases ook al in mijn leven was! Hij heeft me in dit proces altijd vertrouwen gegeven, gemotiveerd, aangemoedigd, mij zien ont-wikkelen. Zodoende voelde dit proces niet eenzaam. Ik heb oprecht zoveel dankbaarheid naar mijn man Eric, we deden en doen dit samen.🫂

Wil jij nu ook 💥Jezelf weer op nummer 1💥 zetten? Ik geef je graag meer informatie als het jaarprogramma je aanspreekt. Vul het contactformulier in of benader me via: 06-81384334.