Jouw herstelroute?
Ga je snel over jouw grenzen, maak je moeilijk contact met je gevoel en loop je soms vast in jezelf? Mogelijk zijn dit signalen dat je even pas op de plaats mag maken.
Niet doorrennen (vanuit de actiestand), maar juist even stilstaan, vertragen om weer terug te komen bij het voelen (rust- en herstelstand). Dit laatste is geen achteruitgang, het is noodzakelijk om te herstellen, te verwerken en weer op te laden. Door te leren voelen maak je opnieuw verbinding met het lichaam en kom je uit je hoofd.
Wellicht is dit jouw herstelroute… Je lijf is wijzer dan je hoofd!
Herstel & balans
Door NIET alleen vanuit het hoofd jouw klacht of pijn te willen doorgronden, analyseren, beargumenteren of door er eindeloos over te praten. Juist door jouw lijf aandacht te geven en te VOELEN wat er speelt…
Het lichaam spreekt eerlijk en direct via houding, adem, beweging, non-verbale signalen en lichaamssensaties. Door het het lichaamsbewustzijn te vergroten, de wijsheid van je lichaam aan te spreken en de energie weer te laten stromen wordt de balans weer hersteld in hoofd, hart en buik. Zo activeer je het zelfsturend en herstellend vermogen van het hele lichaam, jouw systeem. Door je weer te verbinden met het lichaam, te (door)voelen, de energie te laten stromen, te ontspannen vergroot je je (zelf)vertrouwen, daadkracht, autonomie en groeit de connectie met jouw innerlijk weten.
- Van hoofd naar hart
- Van rennen naar rusten
- Van controle naar overgave
- Van vasthouden naar loslaten
- Van traan naar lach
Het 7–kwaliteitenpalet®
Kom je moeilijk bij je gevoelens en emoties dan komt door het 7-kwaliteitenpalet® jouw lichaam vanzelf in beweging. De aangeboren 7 vitale kwaliteiten zijn een blauwdruk van wat je allemaal aan kwaliteiten ‘in huis’ hebt en die zich manifesteren in lichaam, leven en werk. Het is een krachtige manier om in het lichaam signalen op te merken en sensaties te voelen.
Het onbewuste komt in beweging en gaat stromen. Je hoeft er alleen maar naar te luisteren. Je hoeft niets te doen, alleen maar te ervaren!
De fysieke eigenschappen van deze 7 kwaliteiten zijn: veerkrachtig zijn, ervaren, verteren, afstemmen, uitdrukken, kijken en overgeven. Dit zijn de bouwstenen van jou functioneren. Je hebt alle kwaliteiten nodig om adequaat op situaties te kunnen reageren. Zonder deze levensfuncties kun je niet overleven.
Er zijn 7 centra in het lichaam die zich langs de ruggengraat in de zones van buik, hart en hoofd bevinden. Elk centrum kun je zien als de motor en als de harde schijf van een specifieke levensfunctie. Deze maakt de weg vrij voor de bijbehorende vitale kwaliteit. Het kunnen aanwenden van alle vitale kwaliteiten in doen, voelen en denken geeft levensvrijheid.
Aan de hand van de verschillende paletten en de bijbehorende grondankers ga je ontdekken en ervaren wat dit in jouw systeem doet en krijg je antwoorden op een concrete (werk)vraag, dilemma of levensthema. Het is een krachtig instrument, dat de weg vrijmaakt naar meer balans.Het onbewuste komt in beweging en gaat stromen. Je hoeft er alleen maar naar te luisteren. Je hoeft niets te doen, alleen maar te ervaren!
“In eerste instantie voelde ik mij wat vertwijfeld over de bladen met kleuren/ woorden waar ik op mocht gaan staan. Maar ‘wow’ het is eigenlijk niet goed te beschrijven wat er in je lichaam en energie gebeurd!”
Wat biedt het jou?
Je krijgt inzicht in je vitale energie en daar waar het achterblijft. Op alle lagen fysiek, emotioneel en mentaal komt er beweging door systemisch de vitale kwaliteiten aan te spreken en te activeren. Het maakt helder waar balans ontbreekt en welke stappen nodig zijn om dit te herstellen. Zo werk je aan een betere balans tussen denken en voelen.
Je leert kwaliteiten van het lichaam te (her)kennen, je gedrag te herleiden, je patronen te zien en jouw lichaamsbewustzijn te vergroten. Je bent niet langer een wandelend hoofd, maar meer in contact met je lichaam. Zo kun je eerder en beter jouw eigen grenzen bewaken.
Praattherapie raakt vaak niet wat het lichaam nog vasthoudt. Tijdens dit systemisch body-mind werk verbind je je weer met jezelf en leer je werken voorbij woorden met lichaamsbewustzijn, de adem en jouw energiestromen.
Dit 1-op-1 traject bestaat uit 5 sessies waarbij we systemisch werken met alle lagen van jouw systeem. Voor dit systemisch body-mind werk is de investering in jezelf voor 5 sessies € 699,-
Waar nodig voeg ik andere methodes en therapievormen toe om je body-mind balans nog meer en dieper te herstellen.
“Een hele fijne, verhelderende en confronterende sessie, waarbij ik me door de begeleiding van Carola veilig voelde om het proces ook aan te gaan.”
Spreekt het je aan om systemisch te werken met het lichaam, neem dan contact op. Ook als je 5 sessies teveel vindt, kunnen we samen kijken naar de mogelijkheden voor jou. Ben je geïnteresseerd, maar voel je nog enige twijfel of heb je een vraag, bel of app me gerust op 06 – 81 38 43 34.
AdemCoachWoerden 