Wat is de seizoensadem?
Samen met jou ademen we in kleine groepen door de verschillende seizoenen heen.
Ieder seizoen organiseren Debby Aantjes, Oefentherapeut bij Centrum Eigenwijs, en ikzelf als Holistisch Ademcoach, een seizoensadem.
Tijdens de seizoensadem combineren we massagetechnieken en de adem met elkaar, waarbij we ieder seizoen een andere thema, aandachtsgebied en een andere beleving meenemen tijdens de sessies.
Je geeft je voor iedere seizoensadem apart op. De data vind je in de agenda.
Massage & adem
In het eerste deel leer je hoe je bewust je adem kunt sturen en met aandacht naar een specifiek gebied kunt brengen. Spanningen die je mogelijk hebt opgeslagen worden weggemasseerd in een bepaald gedeelte van je lichaam.
En in het tweede deel maken we een innerlijke reis met de verbonden ademhaling c.q. transformational breathing. Met de verbonden adem haal je de adempauzes uit de ademhaling en vindt het proces van zelfheling plaats.
Het masseren van het lichaam zorgt dat spanningen en blokkades al weggemasseerd worden en dat de energie weer vrij gaat stromen. De verbonden ademhaling helpt om je in verbinding te brengen met datgene wat in jou zit en dit te doorvoelen. Je ademt letterlijk door fysieke, mentale en/of emotionele blokkades heen, creëert ruimte en schoont je lichaam op in de diepere lagen. Nadien ervaar je letterlijk meer ademruimte. Je gaat na de sessie een stuk lichter naar huis… en lekker zen!
“Dank je wel voor jullie liefdevol begeleiding. Jullie doen dit met zoveel liefde. Was een fijne ervaring. Ga zo door samen.”
De kracht van de seizoensadem:
· je vermindert blokkades door massagetechnieken
· je beleeft de adem daardoor intenser
· je ademt met elkaar in een groep
· de energie van het seizoen werkt door
· je ervaart elk seizoen anders.
Voor wie?
Voor iedereen die toe is aan een beetje meer (zelf)liefde of bewustwording. Als je fysieke klachten hebt of spanning in je lichaam ervaart. Of omdat je meer ademruimte nodig hebt of ingrijpende gebeurtenissen los wilt laten.
Deze sessies worden in kleine groepen georganiseerd, zodat we volledige aandacht hebben voor iedereen. De komende seizoensadem staat in de agenda vermeld.
Debby en ik kijken ernaar uit je de kracht van adem en massage te laten ervaren. Als je hartproblemen en/of -aandoeningen hebt, is deze groepssessie niet geschikt. Ook bij zwangere vrouwen is een later moment, een beter moment.
Heb je interesse, maar voel je toch enige twijfel of heb je een vraag, bel me gerust op 06 – 81 38 43 34 of neem contact met me op.
AdemCoachWoerden 