AdemCoachWoerden

20 december 2025
10.00 – 12.00 uur

Met de cacao & adem ceremonie ga je met compassie de kerstdagen in. Voorafgaand aan een liefdevolle kerst waarin samenzijn het thema is, voel je wellicht de behoefte om eerst even tot jezelf te komen. De liefde voor jezelf te voelen. Mocht dit je aanspreken,  kun je deelnemen aan een zachte en liefdevolle ademreis. Oude patronen of onverwerkte emoties op te merken, te doorvoelen en toe te laten, geeft ruimte en balans.
Deze ochtend begeleid ik je door een zorgvuldig samengesteld programma met onder andere:

✨ Mindful Movement: Zachte beweging om in verbinding te komen met je adem en lichaam.
✨ Visualisatie: Ontdek jezelf in jouw kracht, volledig aanwezig in het hier en nu.
✨ Schrijfoefening: Wat wil je loslaten? Welk potentieel in jezelf mag meer aandacht en ruimte krijgen?
✨ Cacaoceremonie: Een gevoel van extase en verbinding. Het ritueel helpt je in verbinding te brengen met je onderbewustzijn en innerlijke kracht.
✨ Zachte ademkracht: Een diepe, zachte adem om spanning los te laten en nog meer te verbinden met jouw ware Zijn. 

Kracht van Cacao
met zachte adem

Cacao…
opent je hart
verbindt je met je ware zelf
geeft je een gevoel van rust en ontspanning
boost je energie en gemoed
is rijk aan antioxidanten en mineralen

Voor wie is deze ceremonie?

Deze cacao & adem ceremonie is voor iedereen die bewuster wil zijn in een tijd waarin het soms moeilijk is keuzes te maken en helemaal jezelf te zijn. Gun jezelf dit moment van zelfzorg, zodat je opgetogen, met frisse moed en een helder hoofd de kerst in kunt.

Datum:  zaterdag 20 december
Tijdstip: inloop 9.45 uur, aanvang 10.00 uur
Locatie: Studio, Leidekkersweg 2
Kosten:  € 69,-

29 januari 2026
16.30 – 17.30 uur

Ben je chronisch vermoeid, heb je een lichaam wat verzuurd is of stijf, een hoofd dat zwaar voelt of juist als een pak watten?

De Epiphora methode helpt je om je zenuwstelsel weer meer in balans te brengen, de doorstroom van bloed en hersenvocht richting het hoofd weer te optimaliseren, zodat je jezelf uit die overspannen stand haalt. 

Met bewegen, houding en de adem pak je de oorzaak van je klachten aan. De methode reikt je handvaten aan om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren. Waardoor vage en onverklaarde klachten zullen verbeteren. 

De Epiphora methode is in een aantal sessies aan te leren. Ik vertel je graag meer over de methode tijdens de lezing. Ik vraag voor dit info-uur € 10,-. Dit bedrag krijg je terug zodra je besluit de Epiphora methode aan te willen leren.

Epiphora methode
Info-uur

Wanneer kan deze methode jou helpen? 

Bij Fibromyalgie, ME/CVS, Post-Covid, burn-out, whiplash, hersenschudding, migraine kan de methode je klachten doen verminderen. 

Datum:  donderdag 29 januari
Tijdstip: inloop 16.20 uur, aanvang 16.30 uur
Locatie: Studio, Leidekkersweg 2
Kosten:  € 10,-, retour bij start!

Voorjaar 2026
19.00 – 22.00 uur

Ademwerk gevolgd door opstellingen waarbij we met weinig woorden laten ontstaan wat er speelt in jouw systeem. Voelbaar en zichtbaar. Welke ruimte neem jij in?

Een opstelling maakt de patronen en dynamieken die onbewust spelen in jouw systeem zichtbaar. Na de verbonden adem wordt dit voor jou mogelijk nog duidelijker.

Dit inzicht maakt dat je je van deze patronen los kan maken en ze beter hanteerbaar zijn in je dagelijkse leven. In de workshop is er na de verbonden adem ruimte voor 1 of 2 opstellingen. Laat ons je meenemen in ademwerk met opstellingen?

Samenwerking
Systeemopsteller Bart

Bart Zwinkels verzorgt de opstellingen samen met mij. Bart is coach, trainer, organisatieopsteller en familieopsteller. Hij is onder andere opgeleid door Elmer Hendrix van het Instituut voor systemisch werk en Els van Steijn van De fontein. Bart werkt graag met mensen die willen onderzoeken waar ze hun talenten en potentieel nog beter kunnen benutten.

Datum:  Voorjaar 2026, n.t.b.
Tijdstip: inloop 18.45 uur, aanvang 19.00 uur
Locatie: Studio, Leidekkersweg 2
Kosten:  € 95,-